『1日ひとつ、疲れが消える おいしい漢方365』
久保奈穂実／世界文化社

今年の夏は暑すぎる……。

睡眠不足と食欲不振で、免疫力も下がります。

夏風邪やコロナなど、体調不良になりがち……

そんな私たちを救ってくれそうな1冊です。

今すぐできるセルフケアと
身近な食材で作る養生レシピで、
体を整える本です。

1日１テーマ読むだけで、漢方の知識も身に付きます。

少しでも、不調が改善できると嬉しいですよね。

春夏秋冬、さらに梅雨時の不調にきく1冊です。